假期综合症

中秋三天假期，相信大家都玩得很开心。可是，今天重新回到工作岗位，是不是觉得心情很烦躁，没有任何心情工作？我有一个朋友，是做业务的，平时可谓热情爆棚，可是现在也像一棵被太阳晒得起不来的花朵。卓众猎头网告诉大家，这是假期综合症，是正常现象。

我们平时工作，有很多事情要处理，多多少少都会有一定的工作压力。有的人，甚至在睡梦中，都还在想着如何把工作做好。可是一到假日，就可以把工作上的所有压力全部去除，假期就是要休息放松的，自然要好好享受。所以，在心理上，我们从一个极致进入一个极致，重新上班，又进入到另一个极致，所以一时间反应不过来。

在饮食上，失去了平时的饮食平衡，而是吃很多零食。或者跟朋友出去吃饭，比平时吃多很多。这样一来，就造成的营养过剩，给身体带来一定的负担。

在起居上，更加完全乱套了。平时上班，多少点睡觉，什么时候起床，都是规定好了的。一到假期，熬夜的熬夜，懒觉的懒觉，自然给身体带来很大的反差。到了上班这天，突然又要回归原来的规律，自然不能马上适应过来。

虽然假期综合症，让整个人表现得有力无气，但是这都是正常的，大家不必担心。只要把该做的工作做好，一两天就会恢复的，而且相信大家的工作热情会更盛。

但是接下来，国庆小长假又快到了，看到上面的分析，大家应该知道怎么预防假期综合症了吧！或者在假期结束前一两天，先恢复上班的规律，这样就不必害怕到时候上班提不起劲了！