确认过眼神,你不是被“同龄人”抛弃的人
自媒体大咖们从来不会放过任何鸡汤与文艺丧的热点。
所以,这个月,一篇名为《摩拜创始人胡玮炜套现15亿:你的同龄人,正在抛弃你》的文章刷爆了朋友圈,成了一碗人人都品尝了一口的“鸡汤”,短短数小时,阅读量就突破10W+,传播速度堪比病毒。
胡玮炜,一个曾经月薪4位数的女记者,仅仅三年,就把企业做成了当红的创业公司。让大家觉得辣眼睛的是:这次收购,她可能从中套现15亿。
网上一片文艺丧开始升温,“你的同龄人正在抛弃你”、“人家套现15亿,而你只能在现实中焦虑”,各种鸡汤满天飞。
抬头看看自己并不明朗的职业现状,再低头瞅瞅娃一地鸡毛的作业,职场妈妈们如鲠在喉的教育焦虑才下眉头,职场焦虑又上心头。
比起价值15亿的鸡汤,业吐槽才是常态,孩子们刚踏入职场的时候,都怀抱着美好的憧憬。
作为新人,努力工作,加班加点,为的是在达到一定年限后早日达成升职加薪的目标。入职后,却发现职场远不是想象中可以慢慢摸索的。职场站队、性别歧视、婚育问题、产假休息,哪个不让职场女性如履薄冰。
工作三五年后,熬成了职场中坚力量,也成了职场妈妈。而职业倦怠,又开始如同雾霾一样笼罩在我们的头顶之上。
不是每个人,都像超级英雄一样可以自带外挂勇往直前。
最常见的情况是,你很努力却始终在底层徘徊,或者到了一个位置就数年停滞不前。
你厌倦了反复而繁琐的工作,或是因为需要照顾孩子而萌生了辞职的念头,却又迟迟下不了决心;或是辞职后,才发现状况并没有任何好转。
看到同龄人在职场上的丰功伟绩,开始还会赞叹,后来却会觉得不公,最后渐渐变得麻木。夜深时分,是否也会在中年危机的职场梦魇中惊醒?
为什么我们一直在努力,却活得并不如意?
害怕同一个起跑线的人,突然间远远甩开了自己。这是一场轰动的职场焦虑,却不值得被反复渲染与鼓吹。
职场焦虑有哪些普遍症状,如何对症下药?
职场焦虑症状一不清楚自己擅长做什么喜欢做什么
名牌大学毕业生李夏成功应聘至某一流传统国企,她的学历、证书以及基本素质样样过硬,但是却在领导要求她承担工会职责的时候闹情绪撂挑子了。年纪大的同事语重心长地来她谈心,她才发现自己是如此地不喜欢被束缚,讨厌没有创造性的工作。
体制内办事员刘丽丽工作五年后遭遇瓶颈期,呈现出“混日子”的状态。不是因为知识与技能跟不上,而是她已习惯了在安排好的人生轨迹上前行,当需要自己做出职业深耕OR转型的重大抉择时,才发现自己对自我态度与价值观从没有衡量过。在岔路口面前,只能抱怨+纠结+被动。
这些问题,来源于自我认知不够清晰。美国著名心理学家麦克利兰提出的能力素质冰山模型,清楚地解释了这个问题:
水面上露出的冰山一角,是外在素质,也是用人单位在招聘时常用的,能够衡量且强调的部分。这部分往往是职场人通过努力可以实现的目标层级,可是在能力体系中仅占25%。
能力素质的绝大部分,都隐藏在看不见的水面之下。这包含社会角色、 自我概念、特质(性格)、品质与动机。
大多数人可以通过努力的培训、练习等办法来提高知识与技能素质,但是决定你在面对机会和困境时的选择的,往往是冰山下面这些代表个人态度与价值观、性格与动机类型的素质能力。
李夏和刘丽丽都是知识与技能素质很优秀的职场人,但是,他们冰山下面的素质“出了问题”,才会导致在职业的开端或中途,好像走错了路。怎么破?
焦 虑 粉 碎 剂 之 一
创造职场体验环境,尽早认识你自己
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职场中“不合适”、“不喜欢”、“入错行”这些惨痛的领悟,都是在付出了时间与精力成本后才获得的。当今职场中所悟到的每一个道理都来自于现实的痛击。而职场不是学校,它残酷到不会主动教授你任何东西。
所以,在现实的岔路口面前,你得先明白自己的内心。这包括:
你的成就动机是哪种类型(决定了你的驱动力),
你的性格是内向还是外向型,
你看待逆境的态度以及所追求的人生价值观。
这些东西,往往是在学校阶段学不到的,因为没有体验环境。等到了职场,又好像学得有点晚了。
所以,也难怪越来越多的人开始选择在工作之外以参与线上社群的方式学习心理学与职场管理学。
虚拟的线上社群空间,却让你在与真实个体互动中获得最鲜活的案例。
从社群的互动中,了解与你有同样困惑的他人是怎样经历的,同时也通过每次学习的反馈来认识与剖析你自己。
如何用最小成本的方式来练就你的职场感,在虚拟却又真实的世界里找到一面镜子来透视自己,线上的学习与尝试方式,是成本最小效率最高的职场练习与自我提升方式。
职场焦虑症状二
曾引以为傲的才能在现有工作上不被需要和重视,个人的兴趣与抱负被岁月渐渐辜负。
时间是把杀猪刀,而同学聚会就是欢乐的屠宰场。
记忆中文笔优美挥斥方遒的学委,如今在银行里提着小包四处拉存款。
曾经活力四射呼朋引伴的组织委员,如今在办公室喝茶写通报。
曾经是学霸兼班花的班长,如今也是一名背负着营销任务的客户经理。
曾经看起来平平凡凡不起眼的一些同学,或折腾不断创业之后小有成就,或工作之余勤勤恳恳坚持一项爱好,或将读书时不被关注的才能发扬光大成就了自己的事业。
是什么让你曾经引以为傲的才能变得泯然于众人,又是什么让原本看起来很平凡的人获得了超出预期的成就
焦 虑 粉 碎 剂 之 二
思考除了现在的工作,还可以做什么
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与其在现有不被看见、不被重视的职场环境中自怨自艾,不如给自己的思维换个框,另寻一片发展的新天地!谁说只有线下职场才有发挥之地?
红极一时的系列小说《明朝那些事儿》的作者当年明月,原本是广东顺德海关公务员,本职工作与热爱的写作毫不相干,却利用业余时间在天涯上发表连载而被出版社发掘成畅销书作者,成为心灵历史的开创者,并担任国内多家电视台文史类节目主讲人。《明朝那些事儿》销量过五百万册,为三十年来最畅销之史学读本。
漫画家粥悦悦,出身草根,大学毕业后背井离乡在广州打拼,是没有背景没有关系没有钱的大城市小人物。凭借自己的漫画才能,用手绘漫画的方式在网络平台上连载发布80后小夫妻从应对孕期到三胎宝宝的平民日常,因贴近生活+诙谐受到网民高度热捧,如今,公众号更是享有极高关注度。
你也许会说,这些都是了不起的大人物。
但比不了才华,可以学学轨迹。他们都是依靠免费的线上平台资源,从免费发布连载,到逐渐被赏识,然后才从兴趣兑现到价值。
互联网的红利期还没有消失,草根一族拥有着前所未有的展现平台。如果你也有一点点才华,但苦于与本职工作毫不相干无法发挥出来兑现价值,为何不尝试在海阔天空的线上媒体领域推广和展示一下自己?在维系好现有工作状态的同时,试着将触角延伸到工作相关的/兴趣最浓的周边领域。比如,你想跳槽到新媒体公司,那么,先试着做一下社群运营或公号运营;想跳槽到教育培训类公司,先选择一个社群做免费的教育培训推广,练手+试错,积累人气。
高手在民间,秀一秀不要钱~
职场焦虑症状三对现状不满,想离开却又始终不敢迈出第一步,纠结+迷茫重复又重复。
你每个周末加班,工资还低,老板动不动就考核你KPI,觉得工作没前途,家里孩子也没时间高质量陪伴,于是想跳槽,但面试了几次失败以后又陷入自我怀疑,觉得自己更难找到新工作,或者万一新工作还不如现在的,丢了个干了好歹五年八年的老工作得不偿失啊,然后你就开启了日复一日的纠结模式:
先是痛苦
我很惨啊,面试失败,年纪大了/已婚已育但用人单位也不青睐啊!
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接着是自怨自艾
当年干嘛都窝在宿舍看言情追剧打游戏啊,现在辞职只能回归家庭啊!
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然后是恐惧
现在经济环境真的很糟糕啊,对女性太不友好,对刚参加工作没几年的年轻人也挑剔得很啊,我这年龄的出去真的都找不到啊!
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痛苦又涌上来
可是可是……我真的干不下去了……
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然后有天被老板怼了,冲动辞职了
哎呀,现在只能当家庭主妇了。过了多年看同龄人旧同事:好后悔啊,当年辞职在家就真的傻傻的当煮妇了,老小都缠着我,还得天天看别人脸色吃饭!后悔啊,以前XXX还不如我呢,现在都当上XXX了!
——以上反反复复的自怨自艾与纠结,每个纠结后导致的行为都未得到自认为正向的反馈,是一种高内耗!这种内耗本质上是一种心理模式,在这种心理认知下导致的行为,大多充斥着盲目与被动,再加上本人主观因素,使得结果一般都很消极。
焦 虑 粉 碎 剂 之 三
如果现在有个机会摆在面前,你是否愿意一试?
1
认识到自己的“高内耗”心理,
放下令人纠结的选择题。
与其在水里与鳄鱼缠斗,
不如将它拖上岸来。
不再将所有的精力放在选择辞职与否之上,
转移视角,先迈出去愿意改变的第一步。
2
在机会更多的线上空间先进行职业新尝试。
目前线上拥有比线下更丰富、更多元化、
更高性价比的职业选择,
很多一般人都没想到的新职业,正在萌芽期。
如何能抢占这一批新职业红利?
先走进去,看看这一片天地。
3
尝试——试错——调整路径
做得好,
用线上体验到的新职业及习得的技能滋润线下职业,
或直接职业转型到新职业上开辟新的人生路径。
做的不好,更没关系,
就当作是一次低成本的学习之旅。
有时候,人生会用砖头打你的头。不要丧失信心,你得找出你的最爱,工作上是如此,人生伴侣也是如此。你的工作将占掉你人生的一大部分,唯一真正获得满足的方法,就是做你相信是伟大的工作,而唯一做伟大工作的方法就是爱你所做的事。如果你还没找到这些事,继续找,别停顿。
——乔布斯于斯坦福毕业演讲之上
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