人生的几个小建议

 01

 

人生最重要的成本有三种：时间、健康、金钱。每做一件事，都要问问自己，你需要付出哪些成本，需要付出多少，这有助于帮助你去判断一件事是否值得去做。

通常，最昂贵的成本是健康、其次是时间、最后是金钱。

别做损坏健康的事情，没什么能比健康更重要。

少做花费时间的事情，能用钱解决的事情就不要用时间。

多用钱去买时间和健康，是绝对不会亏本的交易。

 

02

兴趣爱好对于人的最大意义是抵抗孤独与外界压力。

 

工作、感情、生活都不是100%可控的，当你诸多不顺进入人生低谷时，往往会有种万念俱灰的绝望感。这时候能有个爱好稳定的为你提供幸福感、释放你的压力非常重要。

兴趣爱好的挑选也是门学问，兴趣爱好要尽可能的符合你的性格与生活方式，否则很难坚持下去。

寻找爱好需要进行不断的尝试，只有充分的体验后，才能知道哪些爱好是自己真正适合自己的。

在培养爱好时，也要注意远离「消费型爱好」，例如听歌、看电影、去餐厅品尝美食等等。这种爱好本质上就是花钱买快感，它不能长久的为你提供幸福感。

 

03

 

如何让短暂的一天变得更长更开心？

 

早睡早起。

早起可以显著的让上午的时间变得更加漫长，早起后人的意志力和专注力更充沛，你可以做比平时更多的事情。

 

早睡则可以避免很多情绪问题，人在夜间很容易悲观抑郁，患得患失，在痛苦中浪费大量时间。

日常中大部分负面情绪都可以通过睡眠来解决，用一个晚上的痛苦换来一个早晨的清爽，非常划算。

 

04

 

想让自己的生活变得更高效，就需要学会「建模」。如果你需要长期、反复的做一件事情，就将这件事情流程化，构建成一个模型。

 

这样每次你都可以通过相应的模型，快速解决问题。

例如在整理袜子、清洗袜子这件事上，我的模型是：

1、购买七双黑色同款式的袜子，这样每一只袜子都可以和另一只搭配。

2、把它放入一个九宫格收纳盒种，这样每天我都能知道还有几双干净的袜子。

3、每天回家后，将袜子脱下放进洗衣篮。

4、周六清洗袜子。

 

同样，在写每周的工作周报时，我的模型是：

1、将周报的内容分成几个模块，做了什么、进度如何、遇到了什么困难、需要怎样的支持。并且固定了周报的格式、排版结构。

2、每日记录工作日志，采用与周报相同的格式与内容模块。

3、每周五时将本周的工作日志汇总，加以整理，周报就完成了。

05

找不到对象的最直接原因是缺乏性吸引力，朋友与恋人的本质性区别就在于此。

提升性吸引力最简单直接的方法是，是提高唤醒对方性欲的能力。

人在性欲高涨的阶段，会变得更加感性，且更加宽容。

这几乎是青蛙吃掉天鹅最简单的方法了。

而在长期关系中，识别并迎合对方的性癖好，能够让你们的感情变得更加深厚、甜蜜。

在我们的文化中，袒露自己的性癖好往往是件极度羞耻的事情，大多数人都会在亲密关系中压抑对此的渴望，有些人甚至在内心深处下意识的忽视自己的性癖。

 

但这种欲望不会随着压抑而消失，它甚至是很多感情破裂的罪魁祸首。

如果你遇到一个压抑自己的恋人，又恰好点燃并释放了她的需求，那她对你的爱会增加许多。