如何正确看待职场情绪与压力---卓众成功举办《情绪与压力管理》研讨会

随着社会的发展、工作、生活的高速运转，企业人员普遍都面对情绪与压力的困扰，但很少能掌握处理情绪管理与压力调适的技巧及转变正面的心态。那些被压下去的情绪和感受不仅被储存在心灵深处的某个角落，而且在身体肌肉系统造成紧张、压力，影响工作、生活质量，以及影响人际关系，负面思维和负面情绪增加同事之间的冲突、破坏工作氛。

心理神经免疫学最近的研究成果表明，负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。根据世界心理卫生组织的统计，大约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消化自己的情绪困扰。

企业人良好的心理状态、健康身体是成功的关键，其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快乐的能力。

企业从事人力资源工作的HR们，面对该课题，进行了孜孜不倦的探讨与努力，为帮助企业HR们正确认知并善用情绪与压力管理，2011年6月，卓众公司联合深圳人力资源协会，邀请著名的情绪与压力管理专家、国家认证心理咨询师、 NLP导师、系统排列导师、卓众猎头特约培训师黄旭明老师，为近百名从事企业人力资源管理工作的朋友分享了其独到的见解，深受好评。

部分学员合影