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理解一个人，就是把他放到他的背景里去
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了解别人的进程，即是走出自我中心的进程。也是长大的进程，发现每自己都是对等的进程。基于你发现了每自己都是对等的，你就不会发展出高等待了，因而你也不会对人有太绝望的感受，也就不会有仇恨的感受。一起，你也深入了解了别人。
仇恨的意思是：我想要，但我没得到；你应当给我且你有才干给我，可是你没有做。
而成人的进程即是：我想要，但我没有得到；你应当给我，可是你没有做。你没有做是由于你没有才干给我，而不是你不想。所以我宽恕你，不怨你，并且情愿给你我的了解和慈善。
咱们会发现，没有人是神。咱们都有自个的无法和悲痛。
可是咱们常常迟迟不情愿长大。以至于把诉苦、仇恨延伸到了对日子的方方面面。对伴侣、对父亲母亲、对领导、对偶像、对孩子，乃至对自个。
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比如在伴侣联系中。
有的人会对伴侣充满了碎碎怨，责怪伴侣这没做好，那没做好。又是没责任心，又是不行了解关心。
我认识一对情侣。女孩对男孩有着还不错的豪情，却执意要离开他，由于绝望。女孩无数次问男孩：你将来想做啥，你有啥寻求，你对人生的计划是如何的，对咱们的计划又是如何的。男孩通常都是避而不答，或许轻声提到：没有计划，以你为主。每每这时分，女孩就感到悲惨，为啥男孩没有一点责任心，为啥这么无所谓这段豪情，为啥口口声声说着爱，却关于把自个划进他的计划都没有。男生也很苦楚，为啥他这么爱她，她却不信任他，有时分却苦苦相逼。
我了解女孩的地方在于，她是个有寻求的人，却屡次完成不了自个的寻求。所以她需要一自己来转嫁自个的需要，经过男朋友是个有愿望的人，来找点慰藉。
我带着女孩一起同男孩玩了OH卡，探究了男孩没有计划背面的潜意识是啥。咱们渐渐探究到，男孩不敢有计划，不能有计划，计划是个令人惊骇的东西。女孩很惊奇也很不解为啥他会对愿望这么夸姣的东西有这么个排斥。咱们持续探究OH卡的时分，男孩呈现了他的原生家庭：在他生长的进程中，每逢他妄图有自个的主意，自个的计划的时分，都是被强行打乱的。由于他的父亲母亲会替他做各种决议，灌注给他啥是好的坏的，啥是对的错的，啥是应当做的，他只要执行的份，不能有独立的考虑。一自己，假如他每次测验都受到无情的冲击，他就会学会乖乖的不再测验。时刻一久，就会形成习得性无助。因而他不能有愿望，他坚持了最纯真的善良，也抛弃了自个的建议。
探究完这些后，女孩声泪俱下。她深深感动于男孩的刚强，如此的环境下仍然活了下来，并且还能有一颗勇敢爱的心。他需要的是陪同渐渐从头发展出愿望，而不是责备他没有愿望。这和爱不爱没有联系，这仅仅他的阅历致使他的考虑方法，是他隐约的伤。而她从来没仔细的看待过他的这一面。
为啥她会看不到他这一面呢？我也带她做了OH卡，探究了她的潜意识。她很疼爱父亲母亲的劳累，想经过自个的尽力给他们一个将来。办法即是尽力成果自个。因而她要建立方针，达到方针。她的阅历通知了她：人只要计划好了路，才干走得好。人没有计划，只能说纨绔，不在乎。所以她怨男生。
男生也了解了她这个怨，背面有着太深的担忧。怕自个没有前途，怕自个是个不进步的人，觉得没有愿望等于了不爱她。
联系的和解有时分很简单，即是能看到互相深处的软弱。当你能看到那有些软弱的时分，你就不会再去仇恨对方。由于你知道了不是他不想给，而是没有才干给。你也知道了，本来他是想给的，是爱着的。你看到了软弱，一起也就看到了软弱之下的爱。
而咱们不情愿看到，是由于咱们用自个的阅历去了解了对方，把对方当成了彻底充足的人，把对方理想化为了肯定成人。毫不顾及他的生长布景、他的性格特质对他的约束。
因而我常说，了解一自己，不是仅仅的站在他的视点替他考虑。而是把他放到他的生长环境里去了解他的品格，他为啥形成了这么的特质，他的啥阅历致使了他这么。当你看到那些无法后，你就生起了慈善和爱。
正如，你会诉苦一棵小树为啥长得不直，这么不争气，欠好好的做棵树。但当你发现小树的根部压着一块无穷的石头的时分，你才会由衷的被他的坚强信服：如此的窘境下，他都能找到适合自个的生计方法，坚强的长大了。
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咱们和父亲母亲的联系。
这也许是人类仇恨的一个雏形。在小孩子的眼里，母亲是把握了生计资料者，因而她是肯定对的，并且是肯定有才干的。婴儿天然生成就天经地义的想对母亲讨取，母亲也该有满意的奶水和爱供应他的生长。当这个母亲没有满意他的时分，他就会生出怨。
假如你去回想和调查，你会发现许多奇怪的事被咱们解读为了不爱：
自个小时分被母亲们各种优待。有的人被严格请求，不能有自个的主意、喜好，全部得听他们的。有的人被忽视，由于爸妈作业忙、反应迟钝等。总归由于他们犯的各种错，致使了咱们现在心思伤口不断。
从咱们的视点动身，他们确实没做好，不是一个好爸妈，一些很简单粗犷的过错，他们都残暴的犯了，掠夺了咱们在敏感期该培育出来的特质，让咱们花费了大量的时刻去学心思学，添补自个的缺失。或许以更大的献身，妄图在伴侣那里从头取得满意。咱们会恨父亲母亲的各种。即便你说不恨父亲母亲，我更情愿说激烈的道德感让你不敢去承认恨。
由于真实不恨的标志应当是这么的：母亲/父亲，我意外你。
意外这个词不放进贬义去的话，放在这蛮好听的。由于你会发现他们的生长阅历，决议了他们现已最大化的做到了如此。你的母亲也曾经是个婴儿，在她长大的环境里，接受了那个时代的各种意外，没学上、孩子多，被忽视、被暴力、被操控、被各种请求，都是常有之事，他们或阅历战役，或阅历饥荒、文革，在那个时代无穷的歪曲下他们想活下来，只要以歪曲点心思功用作为价值。然后他们带着歪曲的心，尽力的养育了你。他们想要的心思养分，他们作为人软弱的有些，基本是全部被忽视，没有得到过满意的。
乃至他们中年后，作为一个中年的男人/女性，也尽是无法。我也是在学了许多年心思学后，回家首次敢跟我妈讨论她的人生，她这些年的冤枉、惊骇，关于她老公的不信任，当我共情一个历经沧桑的女性深处的软弱和悲痛的时分，我看到她静静的流下了泪，我觉得很心酸。这个女性这些年活成这么也够拼的，有着一个没有被满意的内涵小孩，从来没有被看到过。她无数次用操控、诉苦来测验宣布需要的呼吁，却一次次被孩子们说“妈你别啰嗦了”，被老公附和着说“你妈就这么的人”。作为一个中年女性，不能被老公了解、不能去问自个的父亲母亲再去要，她仅有的寄予，也许即是想从孩子这儿取得点啥。她也不想把压力施下去，可是，人的潜意识会把自个的需要经过各种也许性寻求满意，她不知道也无法操控。
当我发现她不仅是个妈，更是个女性的时分——我觉得这个女性的一生很意外，我情愿去爱她而不是再怨。虽然我爱她的方法纷歧定是接近她听她叨叨，当然这也许也是一种好方法。
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咱们对领导、单位、政府、权威也是如此。领导即是父亲母亲的一个标志延伸品。咱们等待着领导能做出英明的决议，为咱们担任，从来不犯错。假如他做的欠好，咱们就诉苦。咱们对他们的这些等待，就像是婴儿对母亲的等待是一样的，从来没有想过：他们也是人，有着自个的无法。他们和咱们是对等的，咱们仅仅人物纷歧样，才干有些纷歧样，但作为人的有些，咱们却是非常一样的。
萨提亚常说：咱们都是同一生命力的见证。作为人，咱们98%的有些都是一样的。咱们阅历如何的曩昔，就会发展出如何的处事方法，如何的品格。
因而当你看待一个看不惯的人，对一自己有愤恨感的时分，通常是这么的：你用自个的视角去审视了他，他应当很简单就做到的事却没有做。可是你把他放到他的生长布景里去，你立刻就发现，本来他现已很尽力很仔细了。
我的一个案主也是如此。她刚来的时分，我对她充满了愤恨，她常常不理我，问话也不回答，垂头玩手机。关于这种没有回答的对话，是很应战我的耐性的。可是我访谈完她的布景后，我却登时安静了下来：对她来说，十分担心犯错，说话都是。因而她会有社交妨碍，见人严重，由于你不知道手往哪里放才是对的，话该如何回答才不会错！然后我就想：她是有一个多么操控欲强的妈，才会被长时间压抑成如此胆怯甚微。
用督导的话说即是：一个狮子座的女人，被培育成了个小绵羊，也是醉了。听到这句话的时分，我的愤恨现已彻底转化为了疼爱。
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萨提亚信任人性本善。人本来的动力即是积极向上的，咱们所愤恨、诉苦、仇恨的，不过是该那么做的却没有被做。实际上咱们仅仅没有发现，他确实是没有才干这么做，虽然你有时分很难了解他为啥没有才干那么做，他分明是有的呀。
那仅仅你觉得，从你的布景里看，他“应当”是有的。所以你仍是恨他怨他责备他，为啥不那么去做。可是你仍然需要把他放到三个布景里去看：
1.他的幼年生长布景如何刻画了他的行动形式和品格特质。本来你从一自己的体现，就可以推导出他幼年的阅历是如何跟你不一样。
2.你们的联系布景是如何的。你们长时间的互动进程中，互相间形成了哪些你不知道的形象。这个论题又好大，我会单独写文去说。
3.事情的布景。这个事情阅历过以上两个布景的折射后，你们的了解会有如何的不一样。
当你放到这3个布景后，你会发现假如他有才干去做，但他即是不去做。除了要成心气死你外，我是想不到别的理由。那他为啥要气死你呢？
最终即是了解和喜爱是两个概念。我不喜爱你，但我深入的懂了你后我就不会再对你有心情。了解了你的限制，就不会再去等待，也就没有怨，没有恨，没有厌烦。我去寻求真实能给我满意的目标，而咱们，此生不一样，各自平安。
返回 2015-09-08
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