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社会上你拥有多少支持？
据心思学研讨，一自个能否从重创中康复，40%取决于他是不是有杰出的社会支撑体系。卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，具有100多万的高级人才库，您企业人才解决方案的理想伙伴！
有些人具有巨大的社会联系网络，却不一定有杰出的社会支撑体系，他们在堕入困境的一起，也会敏捷堕入孤立无助的状况。
“社会支撑体系”，这个词听起来很笼统，在评论这个疑问之前，让咱们先来做两个小小的测验，问问自个：
1.假如堕入困境，有多大把握能得到他人广泛、及时而又有用的协助？
2.这些“他人”都包含谁？请将其列出来。
正是以上两点构成了自个所具有的“社会支撑体系”的中心，它详细可感。并且，咱们有多少支撑体系，在很大程度上决议着咱们内心深处的安全感。
所谓自个的“社会支撑体系”，指的是自个在自个的社会联系网络中所能取得的、来自他人的物质和精神上的协助和援助。一个齐备的支撑体系包含亲人、兄弟、同学、搭档、邻里、老师、上下级、合作伙伴等等，当然，还应当包含由陌生人构成的各种社会服务机构。每一种体系都承担着不一样功用：亲人给咱们物质和精神上的协助，兄弟较多承担着情感支撑，而搭档及合作伙伴则与咱们进行事务沟通。
每自个都有局限性，没有一自个能单独处理一切的费事，没有谁是永久的“孤胆英豪”。咱们会发现，日子中那些巴望持续发展的成功者，八成都在一直致力于广泛铺设“双赢”的社会网络。当然，咱们是指积极含义的人际联系，互相信任支撑，有助于两边生长，而不是庸俗的联系网。
关于堕入困境的人而言，社会支撑犹如济困扶危，带给咱们耐久的温暖、安全以及重振日子的决心、勇气和力气。那些与咱们同享日子甘苦的人，给咱们的日子增添了阳光。他们的存在，提高了咱们的幸福感和成果感，使咱们的人生变得完美。
表面上看，每自个的社会联系网都差不多，无非是爸爸妈妈手足、同学同乡，但深化调查，每自个从中取得的支撑却有很大的区别：有人在自个支撑体系中与他人同享日子，充溢幸福感，遇到艰难时总能取得及时而又有力的协助；而有些人则不然，他们虽然和他人相同也具有客观存在的联系网络，却与其间的人共处得很差劲，在堕入困境的一起，也敏捷堕入孤立无助的状况。
为何具有相同的社会联系网，可咱们所得到的支撑却有这么大的区别？这是由于，虽然社会支撑体系是在现有的社会联系网络中发生的，但是有社会联系网并不一定就有社会支撑体系，除“兄弟”以外，咱们每自个的社会联系网基本上是与生俱来的客观存在，社会支撑体系则不然，是需求人去尽力树立并保护的。不然，即便在“亲人”这种天然生成最为亲近的血缘联系中，也有或许得不到支撑，更有甚者，还有或许遭到致命损伤。
这些话绝不是夸大。假如深化调查你会发现，有些人遇到难处，即便费事兄弟，也不向家人求助。由于，他从家人那里取得的八成是责备，乃至是奚落。而有的人，甘愿自个吞咽日子的苦果，也不肯向兄弟倾吐。由于平常过度的防范和关闭，使他失去了有力的社会支撑。
关于后一点，实际上归于“过度防护”。或许现代社会的人际交往和以前不一样了。人际联系相对松懈，咱们更乐于据守独立空间，互相愈加尊敬。但是，在咱们还没学会树立新型人际联系之前，也在收成副产品：人际交往越来越表面化，咱们重视礼仪，愈加谦让，而在他人遇到艰难时无法供给切实有用的协助。
或许有人觉得，花费时间和精力去树立人际联系网络含义不大。但是，这种主意恰恰疏忽了心灵的终极寻求。不论一自个如何看待人生方针，如何看待成果，他最终需求的，仍是取得精神上的满意和自我价值的认可。你发现了吗？有时分，一项项接二连三的成功或许在某种程度上抵偿了咱们的需求，但更高的方针、更强的竞争对手仍令咱们望而生畏。因而就会呈现这么的情形，有的人看起来十分超卓、十分走运，但他内心深处依然充溢了愤激、不平，对自个缺少决心。
与其用不断取得的成果来替代不安全感，不如先学习从杰出的人际联系中取得温暖、爱、归属与安全感，由于这是咱们内心深处最需求的安慰。不论你遇到啥艰难，你都将取得最有力的支撑，还有啥比这种感受更能充实咱们的人生？
如何树立保护你的社会支撑体系
首先，要具有社会支撑理念。咱们日子在这个世界上需求互相支撑，共同发展，在必要的时分，也要懂得求助，这与依托不是一回事。依托指的是自个明明能做的事也让他人为自个做，而寻求支撑指的是，处于竭尽所能也难以敷衍的局面时寻求他人协助。一起，咱们也必须意识到，社会支撑具有两层功用，咱们的艰难需求社会支撑分管，咱们的高兴也需求社会支撑的同享。
其次，咱们要了解：人有助人的需求。在量力而行的情况下，助人会使助人者也感到高兴。不只如此，由于咱们的这种遍及需求，因而当令适度向人求助，还会提高咱们的密切程度。有的人由于缺少自信，通常把寻求支撑看作是无能。其实不然，寻求支撑也意味着向他人表明：今日我求助于你，是由于我有艰难，一起，也由于我有决心在将来某个时间相同有才能向你供给协助。
再者，要区分社会支撑体系中不一样联系所具有的不一样功用。有时分咱们求助失利，不是由于他没有社会支撑体系，而是由于他不明白得区分不一样联系之间的区别。例如，有人请求合作伙伴能像兄弟相同了解自个，这显然是个不切实际的请求。
第四，要了解天然生成的社会联系网络并不等于社会支撑体系，社会支撑体系需求平常细心的呵护。假如咱们平常不明白得关怀、关怀并协助他人，不明白得与他人同享日子，那么，咱们就很难构建取得社会支撑体系。
第五，对他人的支撑，咱们要有感恩的心，要懂得感谢和报答。许多时分，一声“谢谢”、一句“要不是你帮我，我其时真不知怎样办好”这么简略的话，就会使助人者心里充溢了高兴与成果感。而许多求助者不明白得说“谢谢”，是由于他们有一个很大的误区，认为都是熟人，我不说他也知道。而事实是，假如咱们不说，他人就不知道，成果，助人者助人的高兴就有或许转变为不满和疏远。
第六，虽然人离不开社会支撑，但是在遇到艰难时，咱们仍是要尽或许依托自个，或许是社会服务机构，不要事事求助于自个。比方，搬迁能够请搬迁公司，用车能够用出租车，心思上有困扰能够打心思热线电话或去做心思咨询等等。尽量依托社会服务机构不只能有用处理自个的艰难，并且也是对亲朋的谅解。现代日子中，人人都很忙，你并不是他人所知道的唯一一自个，因而，要能不给他人添费事就不添。这么，在你遇到难以处理的大疑问时，你就有或许从亲朋、熟人等联系中取得最广泛而又有用的支撑。当然，即便在这种时分，也要留意不行强人所难。
最终，作为他人社会支撑体系的一部分，你对无法胜任的求助也不要勉为其难，每自个的才能都有限，真实帮不上的事你就要及时、明确地通知他人，避免耽搁他人的事。最忌其时满口答应，成果却食言，那是最简单危害社会支撑体系的行动。
【自测你的支撑体系】
1.在你的上级傍边，你最喜爱谁？
2.为完结一个主要的任务，你派谁？
3.为参议新的观念，你找谁？
4.郊游消遣，你找谁做伴？
5.面对严重疑问，你会找谁帮忙？
6.经济窘迫时，你向谁开口？
7.被困孤岛，你恨不得谁在身边？
8.受命出国，你把家务托给谁照料？
9.倒在病床上，你喜爱谁来照料？
10.当你与男兄弟或女兄弟分手时，或许你的婚姻呈现疑问时，你会向谁倾吐？
11.若你与家人吵架，你会找谁倾吐？
12.当你取得他人称誉或许嘉许时，你会与谁同享？
13.若你的考试成绩不抱负，你会向谁说？
14.当你在功课上有疑问时，会向谁讨教？
15.若你在工作上要作决议时，会向谁询问意见？
在上面15个疑问中，你列出了多少自个？除了家人、恋人，还剩下几个？这些详细的人构成了你的支撑体系。
假如是少于3人，你的支撑体系很不完善。
假如是3－5人，你的支撑体系不太完善。
假如是5－8人，你的支撑体系比较完善。
假如是8人以上，你的支撑体系十分完善。
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返回 2015-08-22
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