职场养生
夏天的瘦身饮品推荐
酷热的夏天，都喜爱在夏天喝冰冻饮料来解暑，可是碳酸饮料不健康。本来清凉解暑的健康饮料是许多的，让我们来寻找一种能够清热解暑，又能够瘦身瘦身的清凉饮料吧。信任在这些饮猜中，总有一款合适您的。
1、白开水
尽人皆知，多喝水就是排毒的最好办法。便秘通常都是因为饮水不足所形成的，而长时间便秘也是形成肥壮的主要原因之一。所以，天天要坚持弥补满足的水分。
2、益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女人喜爱的瘦身饮品。天天饮用益生菌酸奶具有调理肠道菌群、加快胃肠蠕动、铲除肠道毒素、激活肠道等功能，一起按捺肠道对肉类脂肪的吸收、阻挠脂肪组织构建、避免脂肪堆积，是瘦身者的最好饮品选择。
3、柠檬水
柠檬水是十分受欢迎的瘦身饮品之一。天天早上空腹喝一杯柠檬水能协助你排清体内留传的剩余代谢物，是一种疾速瘦身的好办法。别的，柠檬水十分方便制造，也不会耽搁你的上班时间哦！
4、白菜汤
5、绿豆汤
绿豆汤是养分专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能协助排泄体内毒素，推进机体的正常代谢，是排毒瘦身的佳品。
6、蜂蜜水
研究证实，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很简单被人体吸收使用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的成效。天天早餐后40分钟和黑夜睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能协助你轻松疾速瘦下来。
7、稀释醋
很多喝醋对肠胃影响太大，但稀释的醋对瘦身可是十分有利的。醋中含有丰厚的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能推进肠道蠕动、下降血脂、中和毒素、保持肠道内环境的生态菌群平衡。
8、豆浆
豆浆不只养分丰厚、热量低，对影响脂肪焚烧也有很大的协助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地影响你体内的脂肪细胞焚烧。喝豆浆最少能将你体内的脂肪焚烧速度提高2倍。别的，豆浆也是能协助排出体内毒素的健康饮品。
卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，具有100多万的高级人才库，您企业人才解决方案的理想伙伴！
返回 2015-08-21
粤公网安备 44030502007363号