职场大军用脑过度吃什么

    用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果。

    苹果　 苹果有“回忆果”之称，含锌推进大脑发育、增强回忆力及脑内神经连接，亦有护心作用。 　

    龙眼　 龙眼是“才智果”，让大脑开窍，当碰上连续作业加班或考试，考虑变得愚钝，吃龙眼可恢复膂力，让思绪灵敏。 留意：龙眼偏热性，提示有口干舌燥，或发炎情况时不要吃。 用脑过度的恢复剂：西红柿、木瓜。 西红柿 西红柿中的茄红素能修正睡眠不足损害的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的西红柿作用非常好，试试看来盘西红柿炒蛋。

　　木瓜 熬夜后常呈现便秘、胃痛等上火发炎表现，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。　　 白领补脑要多吃以上几种食物哦。

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