职场养生
养生神器——红薯
排毒含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
提高免疫力含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。
预防贫血每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
预防高血压富含钾，有助血压控制，预防高血压。
改善便秘丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
抗癌含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。改善更年期症状富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
强化视力有丰富维生素A，可强化视力。谁不适合吃地瓜叶?
肠胃消化力不佳的人，肾病患者，不宜过多食用。
返回 2015-08-12
粤公网安备 44030502007363号