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让你发现未知的自己
咱们每自个都有四个不一样层面的“自我”：敞开的我（自知他知）、躲藏的我（自知他不知）、盲目的我（自不知他知）、不知道的我（自不知他不知）。
1、“敞开的我”是你展示出来的愿意让别人看到的有些，是揭露的通明的信息。比方你的学历、你的作业、你的才干、你在人前表现出来的性格喜好等等。
2、“盲目的我“是别人能够看到，自个看不到的有些。比方有些人以为自个很达观，每次遇到什么作业都只会难过一小会儿，很快又能恢复到正常心情，但别人看到的，或许是这自个遇到问题后的发怒与抓狂，所以别人并不以为他很达观。
3、“躲藏的我“是一些我不愿意通知别人的关于我的隐私，但并不代表别人不知道，比方单位爱情。
4、”不知道的我“是一些潜认识的心理行动，是一种隐形习气，它能够指导你的语言、思维和行动，让你无认识的做出一些作业，可是你的大脑却认识不到。比方有些人，一思考问题就会情不自禁的滚动手中的笔，有些人，一和别人谈天就会无认识的托起下巴，有些人，一看到小狗就会跑过去逗玩，这些行动都是当事人自个无法控制的，认识不到的隐形习气。
因而，你能够经过寻求别人的反应，敞开“盲目的我”；经过坦诚面临自个的心里，敞开”躲藏的我“，经过学习、实习、反思和领会，敞开“不知道的我”。当你对自个了解得
满意深化透彻的时分，就能够明晰的方案和猜测你的将来。
提到方案和猜测将来，最有用的解决方案莫过于美国闻名作业生计方案师舒伯提出的“生计彩虹图(Life-career rainbow)“。为了提醒大家扮演的人物与生计开展期间的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重人物生计开展的归纳图形——“生计彩虹图”（如图所示），形象地展示了生计与人物的时空联系，从而帮助大家非常好的进行自我探究、自我发掘、自我呈现，让其了解不一样的人物如安在不一样的开展期间呈现，人物的组合如何合理组织才干到达最好的自我完成。
“生计彩虹图”从日子广度层面和日子空间层面，将人生区分为五个期间、四个舞台、六种人物：
五个期间：生长期——探究期——树立期——保持期——衰退期
四个舞台：家庭、校园、社会（社区）、职场
六种人物：后代、学生、休闲者、公民、作业者、持家者（爸爸妈妈、夫妻）
一、日子广度层面——横贯终身的彩虹。在生计的彩虹图中，横向层面代表的是横跨终身的日子广度。彩虹的外层显现人生首要的开展期间和大致预算的年纪：生长期(约适当于孩童期)、探究期(约适当于青春期)、树立期(约适当于成人前期)、保持期(约适当于中年期)以及衰退期(约适当于晚年期)。在这五个首要的人生开展期间内，各个期间还有小的期间，舒伯特别强调各个时期的年纪区分有适当大的弹性，应根据个别的不一样情况而定。
二、日子空间层面——直通上下的彩虹。在生计的彩虹图中，纵向层面代表的是直通上下的日子空间，由一组职位和人物所构成。舒伯以为人在终身傍边必须扮演的九种最为首要的人物，依次是：孩童、学生、休闲者、公民、作业者、夫妻、家长、爸爸妈妈和退休者。各种人物之间是相互效果的，一自个物的成功，特别是前期的人物假如开展得比较好，将会为别的人物供给杰出的联系根底。可是，在一自个物上投入过多的精力，而没有平衡和谐各人物的联系，则会导致别的人物的失利。
三、“生计彩虹图”制作办法：如图所示，每一个期间对每一自个物的投入程度能够用色彩来表明，色彩面积越多表明该人物投入的程度越多，空白越多表明该人物投人的程度越少。色彩的效果首要是对本身将来的各期间进行分配，做出各种人物的方案和组织，使人成为自个的生计设计师。
以图为例，半圆形最中心一层是孩童的人物，也是为人后代的人物。这自个物一向存在。前期个别享用被爸爸妈妈的照料，跟着生长老练，渐渐和爸爸妈妈平起平坐，而在爸爸妈妈年迈之际，则要开端多花费一些心力陪同爸爸妈妈，赡养爸爸妈妈。第二层是学生人物。通常从5、6岁开端，15岁今后进一步加强，20岁今后大幅度减少，25岁今后便戛然而止。但在今后，学生的人物可能还会在某个期间呈现，比方脱离校园、作业一段时间今后，感到自个具有的知识结构现已不能满意事业开展了，或许会重回校园，经过读MBA等方式来充分自我。第三层是休闲者的人物。这一人物贯穿一直，在前期较平稳的开展，60岁退休今后将会敏捷添加。第四层是公民，这自个物，是承当社会责任、关怀国家业务的一种人物，美国选举请求年纪在18岁以上，也即是说，18岁以上就有了公民的责任和责任。第五层是作业者人物。通常在22—24岁期间，人就要开端参加作业，从此今后，这自个物将成为其生计中最主要的人物，适当长时间内都是涂满的，直到其退休。第六层是持家者的人物，这一人物能够拆分为夫妻、爸爸妈妈、祖爸爸妈妈、外祖爸爸妈妈等。在人进入晚年今后，这自个物将成为生命中最主要的人物。
舒伯说：“作业选择的进程，即是自我概念完成的进程。“自我概念能够说是你对自个的信仰。是你对“我是谁”这个问题的答复。当你度过每个作业开展期间的危机并在其间行进时，就会逐步构成安稳的自我概念。当你选定一个作业时，你实际上是在证实你是什么样的人。当你在某种作业中作业并调整时，你能够发现这份作业是不是与你的赋性相适应并允许你扮演自个希望在日子中扮演的人物。人都有一种驱动力，不断将自个了解到的、幻想中的自个融入作业中，在作业中实习自我。
假如对“生计彩虹图”有爱好，能够尝试着给自个制作一个“生计彩虹图”。在这个过程中，你能够回顾自个生计开展中一些回忆深入的阅历、日子中主要人物对自个的影响、自个对某些重大事件的情绪与感触，各个期间所扮演的人物和自个方针间的区别，各种人物的重量以及自个对各种人物的了解，经过这样的制作，发现不知道的自个。
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