最新资讯
找准方法，提高工作效率。
运用一些妥当的办法，完全能够战胜令人厌烦的拖延症，进步作业效率，进而取得更多的机会。
一、辨明主次学会运用二八法则
1、分类：日子中肯定会有一些突发性和刻不容缓要处理的疑问。成功者花时间在做最主要，而不是最紧迫的作业。把全部作业分红急偏重、重但不急、急但不重、不急也不重
四类，顺次完结。你发每封电子邮件时纷歧定要咬文嚼字，可是呈交老板的方案书就要周详细密了。
2、分解：把大使命分红小使命。
二、消除搅扰
关掉QQ，关掉音乐，关掉电视……将全部会影响你作业效率的东西通通关掉，经心全力地去做作业。
三、互相监督
找些朋友一同战胜这个坏习惯，比单打独斗容易得多。
四、设定更详细的方针
假如你的方案是“我要减肥，坚持好身段”，那么这个方案很可能流产。但假如你的方案是“我每周三次早上七点起床跑步”，那么这个方案很可能被坚持下来。所以，你无
妨把使命划分红一个个能够操控的小方针。当你的家里看起来像一个垃圾站时，让它马上纤尘不染可能是一件不现实的事，可是花十五分钟把洗手间清洗一下却也不算太难。
五、不要给自个太长时间
心理专家弗瓦尔发现，花两年时间完结论文的研究生总能给自个留一点时间放松、休整。那些花三年或许三年以上写论文的人简直每分钟都在收集材料和写作。所以，有时候
作业时间拖得越长，作业效率越低。
六、别美化压力
不要信任像“压力之下必有勇夫”这样的过错说法。你能够列一个设定短期、中期和长时间方针的时间表，以防止把什么作业都耽误到最后一分钟。
七、寻求专业的帮助
假如磨蹭影响了你的前程，无妨去看看心理医生，认知——行为疗法可能会有用。
日子中肯定会有一些突发性和刻不容缓要处理的疑问。成功者花时间在做最主要，而不是最紧迫的作业。把全部作业分红急偏重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，顺
次完结。假如一些作业让你感受是“有必要”要去做的，那就会情不自禁发作一种消沉冲突的心情，因为“被逼”做一件作业天然就会发作这种心情。这也是致使拖拉的主要原因
，这种冲突心情大都发作在作业中。要防止这种状况的发作，就有必要把“有必要做”的细想转化成“想要做”
返回 2015-07-17
粤公网安备 44030502007363号