上班族要切记的防癌原则

上班族防癌：晚餐不宜太丰富

专家表明，关于上班族来说，晚餐简直成了一天的正餐。早餐要看“表”，午饭要看“活”，只要到了黑夜才干真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后根本没什么运动就去睡觉了，这么很简单患脂肪肝等“肥胖病”。因此，晚餐太丰富也是致癌的重要因素，需求致使注重。

上班族防癌：不行过度喝酒

过度喝酒也是上班族致癌的重要原因。许多上班族人士，下了班后都会去成群结队的“喝两杯”去，正式这种喜爱“逛酒吧”的不良习惯致使了男子肝癌的发作。许多人觉得恰当喝点红酒对身体有优点，红葡萄酒虽有益健康，但也不行饮用过量。

上班族防癌：削减保温杯泡茶

专家指出，茶叶中含有很多的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃摆布的水冲泡比较适合，假如用保温杯长期把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油很多挥发，鞣酸、茶碱很多渗出。这么不只降低了茶叶的营养价值，削减了茶香，还使致癌物质增多。

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上班族防癌：防止饮水缺乏

上班族防癌还要留意饮水。单位一族在作业中因为作业时精力高度集中，很简单忘掉喝水，形成体内水分补给缺乏。体内水分削减，血液浓缩及黏稠度增大，简单致使血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功用，引发肝癌、前列腺癌。卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，具有100多万的高级人才库，您企业人才解决方案的理想伙伴！