猎头知识
做到这6点可以玩转职场
1、应付往后留意酸碱平衡
现代人少不了应付，饭店的食物尽管甘旨诱人，但通常脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食用蔬菜、生果、豆制品、海带、紫菜等食物。卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中非常杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！
在日常日子中，碱性食物有抗疲惫作用。很多的体力劳动后，人体内新陈代谢的产品(乳酸、丙酮)积蓄过多，造成人体体液偏酸性，让人有疲惫感。为了维持体液的酸碱平衡，可多食用以生果为主的碱性食物，如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等。
2、白领族谨防“鼠标手”
腕管综合征又名鼠标手，是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中，遭到压榨所发生的表现，主要会致使食指和中指苦楚、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越 多的人每天长时间的触摸、运用电脑，这些上网族大都每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长时间密集、反复和过度的活动，致使腕部肌肉或关节麻木、 肿胀、苦楚、痉挛，使这种病症敏捷变成一种日渐遍及的现代文明病。有人将这种不同于传统手部危害的表现群称为鼠标手。卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中非常杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！
不要接连在电脑前作业过长的时刻，在接连运用鼠标一个小时以后就需要做一做放松手部的活动。现实日子中发现，鼠标的方位越高，对手腕的危害越大;鼠标的间隔距身体越远，对肩的危害越大。
因而，鼠标应当放在一个稍低方位，这个方位相当于坐姿情况下，上臂与地上笔直时肘部的高度。键盘的方位也应当和这个差不多。许多电脑桌都没有鼠标的专用方位，这样把鼠标放在桌面上长时间作业，对人的危害显而易见。
3、光照半小时让“心”放松
日子在社会上不免有这样那样的苦楚和烦恼，要想应付各种应战，主要的是经过心思调理维持心思平衡。
日光照射能够改动大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨，情愿从事赋有应战的活动。在上午光照半小时对常常萎靡、有抑郁倾向的人效果尤为显着。卓众猎头是深圳猎头中的佼佼者，是深圳猎头公司中非常杰出的专业猎头，深圳猎头公司是您企业人才解决方案的理想伙伴！
4、小好方法让OL久坐不累
大腿与地上平行。将椅子调高，使大腿与地上平行，能够降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，防止肌肉骨骼疾病;挑选靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕。
手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在作业桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线，略微前倾;肘部应接近身体，弯曲90~120度为宜;双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最佳加个垫子。
5、熬夜加班也要养护
熬夜族要多喝白开水，由于熬夜族身体很简单缺水。但不宜饮用咖啡或浓茶，由于咖啡或浓茶会引起失眠，也会相对消耗体内B族维生素，缺少B族维生素的人简单疲惫，假如常饮咖啡或浓茶也许因而构成恶性循环。
熬夜加班，也要有技巧，才干仍然身体健康。不然，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
6、在作业室喝啥饮品最健康
作业之余多喝茶叶水，可起到清热解暑的成效。可是喝得太多会影响矿物质的吸收。此外，就餐时喝茶水是一种不健康的习气。
咖啡作为时髦饮品，少数饮用有利健康，但不易很多饮用。碳酸饮料的摄入对健康没有好处，不主张长时间饮用。
返回 2015-06-06
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