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坚持比努力更重要
当我看一部现代电影时,我看到一个电脑奇怪的手指在键盘上飞舞,伴随着一行代码,然后完成了程序。我问我丈夫:“这是编剧的想象吗?”我似乎从来没有见过你这样敲键盘吗?”他微笑着说:“哈哈...不了解这个行业的人认为是这样的。事实上,在输入命令后,他们看到的一行代码是系统自动运行计算的,而不是一行代码。”哦,所谓的牛人被编剧误解了。然后我想到了这个问题,事实上,情节并不是最重要的,电影传达的想法非常重要,甚至会影响人们的思维。我还记得当我还是个孩子的时候,主人公努力熬夜,不吃东西,撕头发,一篮子废纸,受此影响,我总是觉得成功应该努力工作,在痛苦中,然后等待一段时间,成功地解决了问题。
偶然看到一句“太硬的人跑不远”,和我以前的想法大不相同,所以我怀疑地读了作者的文章,有一种开放的感觉。也更深刻地理解,成功的人不是因为他们的努力,而是因为他们的习惯。
我丈夫和我又讨论了这个问题。在目前的工作之前,他一直是一名个人站长,一切都是自己做的。我们也见过他因为一个网站程序问题在半夜解决不了。想到这里,我说:“我想你遇到了一个你解决不了的网站问题。如果你半夜不睡觉,你仍然坐在电脑前。我非常钦佩你。我真的很努力。”
他不屑一笑,“刚开始遇到问题就死了,熬夜不吃饭也要明白,你看我现在很少这样,对吧?”
想想看,“为什么?”
“因为这根本解决不了问题,只会让自己更累,效率很低。只有打破这个无休止的循环,我们才能提高效率。遇到问题,尝试了很多方法都做不到,就先放下,放松一下,该吃该睡。头放松后,有时候洗碗的时候突然想出了解决办法。这种经历对我有效。压力越大,学会减压就越重要。”
“看来你还需要灵感吗?”
“并不是所有的,或者通常解决问题的逻辑方法,但总是强迫自己找到死胡同的方法,越来越深,大脑累,分析能力大大降低。停下来,就像退出胡同一样,以前错过的十字路口可以被发现。如何找到错过的十字路口?你需要以前遇到问题时的经验和方法。电脑和写文章一样有规律。如果你掌握了这些规则,你就可以做事了。”
“你有时会坐2个小时,我看起来很无聊。”我很难像他一样坐一下午,我总是叫他宅男。
他笑着说:“我不认为我喜欢做的事情从来没有觉得时间过得很慢。整天拉一根弦,不久,我只是坐了几个小时,然后帮你工作,陪你去超市,我多好啊,对吧!
“一周不超过两次还好意思说!”
“呆在家里是技术屋的梦想,呵呵!喜欢是所有的前提,喜欢会习惯,习惯会让我的工作更容易,然后,然后不知不觉地做一切。”
我说:“和太用力的人跑不远。”
真相并不难,也经得起推敲。
就像最长久的陪伴一样,我们不能尽力去爱,因为如果我们真的喜欢一个人,愿意和他在一起,我们就不会说我们有多爱他,而是觉得“每天和他在一起很好”;爱一个人太难,爱不久,总是表达爱,衡量报酬和回报,这样的爱不仅累,而且让周围的人累。
工作和学习也是如此,因为努力工作会无意识地提高你的期望。在我的心里,我有向外界要求回报的想法。潜意识里,我觉得我付出了一些东西,我的努力得到了回报,所以这种“自我努力的感觉”、“委屈”已经成为筹码。一旦我没有得到世界的回报,我会认为我可能不够努力。加倍努力后,我越想及时得到良好的刺激。人越努力,对正刺激的需求就越高,越不能忍受暂时的负反馈。太努力的人更容易产生期望差距,更不愿意接受自己找错了方向的事实“努力没有回报”本身就是一件非常绝望的事情。虽然你会在心里做最坏的打算,告诉自己不要那么在意结果,但你仍然不能忽视结果。当坏结果的那一刻到来时,以前的建设很容易被打败。
特别是,我们不应该在短期内过度用力,这很容易造成身心挫伤。即使你所做的很重要,你也应该确保基本的休息和放松,不要过度消耗健康来满足你对努力的需求。
很多人应该对上学时班上的优秀学生有这样的感受。他们学习很好,但很少努力学习。我好奇地问她,她每天都这么累吗?她说我有点累,但我不觉得苦。我解决了一个问题,心里有成就感。她告诉我,她很佩服朝五晚九努力的学生,因为她到了点就困了,睡眠不足对她来说是一场灾难。她真的做不到那种意义上的努力,甚至开玩笑说,如果能做到这一点,她可能会把北京大学和清华大学作为自己的目标。她的目标是上师范大学,毕业后成为自己的教育机构。毕业多年后,当她再次见到她时,她仍然如此开朗乐观。有了自己的教育机构,虽然她并不富裕,但她对生活表现出了安全的满足。我为她感到高兴。虽然她从不认为自己真的很努力,但她走得足够远,许多学生认为她有多努力才能得到现在的一切。
心理学家发现,积极和消极的反馈不能长期有效,因为它很容易产生依赖性。一旦刺激消失,特定的环境消失,实验者就会回到原来的水平。一些高考成绩好的学生失去了上大学的方向,不能学习,甚至不能毕业;在著名的大学里,有很多人获得了高等教育,进入了社会,但没有取得任何成就。真正坚持下去的人,依靠习惯,是一种无意识的温和努力,而不是总是需要依靠外部、内部的有意识激励。
自我激励在暂时越过不舒服区时对人有效,就像麻醉一样,可以帮助你度过手术的困难,但不能让你永远不痛苦,自我激励力不适合长期使用。
真正的力量应该是平静的,每一次温和的力量,而不是一直的刺激。坚持的高水平是无意识的行为,是与生活的无缝融合。压力,自我激励可以帮助你,但要小心。
现在,在我做事之前,我会警告自己不要用力过猛,以保持对困难的沉闷和不顺利的接受过程。轻装上阵,旋转的空间更大。
当然,你可以认为这是失败者为自己找借口和撤退,我想表达的是,只有真正接受内心的不适,接受你现在需要休息的事实,你才能冷静下来,平静地迈出改变的第一步。当然,这个学位很难掌握,没有标准,可能是因为你可以更努力,但最终退缩导致失去了机会,也可能太难感觉他们仍然有空间,身体首先崩溃了。一起感受生活
作者有一句很好的话,我借了用力的人心里瞎折腾,真正坚持下去的人往往觉得“这很好”。
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