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为何职场人渐渐成为心脏病的新宠?我国每年有超50万人因此猝死

 为何职场人渐渐成为心脏病的新宠?我国每年有超50万人因此猝死

近些年来心脏病的发病率逐年攀升,说起心脏病,总是谈其色变,心血管疾病已经成为全球头号死因,每年死于心血管疾病的人数,超过大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、流感、肺炎、车祸、HIV、枪支案件和家庭火灾致死人数的总和。

心脏病就像一颗定时炸弹,随时危害着健康,我国每年有超过50万人因心脏病猝死。

大家是知道它的危害的,但是临床发现就医的大部分病情已经非常的严重,这个时候就医,往往就耽误了病情。

职场中很多的年轻人,认为自己年轻,就忽视心脏病的威胁,其实心脏病早已不是老年人的专利,现在越来越多的年轻职场人也成了心脏病的常客。

专家表示:心脏病好发于40岁以上的男性和绝经以后的女性,现在35岁以下的职场男性也成为心脏病发作的重灾区。

我们知道,心脏是我们人体的动力源泉,它的停止意味着生命的终止,它需要昼夜不停的工作来维持人体对于氧气和营养的需要。

随着社会经济的发展,很多的职场人士都需要超负荷工作。过劳死的大部分的诱因基本都是心脏病。平素身体健康或貌似健康的人,在出乎意料的短时间内突然死亡。

哪些人容易引起心脏病?

肥胖并未增加心肌梗死或过早死亡的风险,但确实增加了糖尿病风险

首先要说的就是肥胖的人,虽然肥胖和心脏病之间没有绝对的因果关系,但肯定有一定的相关性,因为肥胖是引发高血压的重要诱因,临床观察,肥胖患者患高血压的概率是正常人的一倍还多。

并且肥胖患者往往脂质代谢紊乱,容易引起高脂血症,导致冠状动脉硬化,使得心脏供血不足。

有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍,在心内科的门诊中,但凡诊断为冠心病等心脏病时,医生总是问患者有没有糖尿病、高血压,因为70%以上的心脏病患者都患有糖尿病、高血压。长期高血糖,特别是血糖波动过大,对血管的刺激性非常大,将造成血管内皮的损伤,损伤发生后即会形成破损,这些破损会在血管内壁堆积,形成动脉粥样硬化、斑块。更有很大的可能性脱落,形成栓塞,栓子阻塞冠状动脉将导致供血不足,严重者需要搭桥。

再一个是吸烟,吸烟对心血管病危害是很大的。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者。吸烟会引起血管收缩或痉挛,让血压升高,里面含有的尼古丁够导致身体肾上腺素和甲状腺素的分泌增多,从而导致心跳加快。这些都能导致心脏病的发生。

哪些习惯容易引起心脏病?

很多人起床不是自然醒的,往往都是被一阵急切的闹铃声惊醒,然后起床穿衣洗漱一气呵成。突然猛起床会造成肾上腺素分泌增加,血压急速上升,心跳加快,极易诱发心脏病发生。

在国内的一线城市上班每天早上免不了的就是挤公交、地铁,人的情绪也就比较烦躁,不良情绪也会爆发,这会导致心脏负担增加,让心脏病发作危险增加3倍。

职场应酬、同事聚会成为了职场人士必要的社交活动。那么酒肉就是必需品,多项研究表明,高脂肪和高碳水化合物饮食会导致血管收缩,血栓危险变大。

如果你有这些症状是心脏发出的求救信号。

1、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉。不要把这些因素归咎于血糖低。

2、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅 ,需要坐起来一会儿才好转。

3、在公共场所中,容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够。

4、晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难,需要高枕而睡。

长期以来,大家对待心脏病的病号都非常小心:卧床静养,能不动就不动,这样才能更快的恢复。

但事实恰恰相反。静卧可能会导致肺部感染、下肢血栓、肌肉萎缩、功能退化等问题,让病情反复发作、甚至越来越严重。

不恰当地“休息”或卧床,反而让心脏和身体机能得不到锻炼,功能衰减,严重影响康复和生活质量。

运动必须有“方”:心脏病患者毕竟不同于普通健康人群,运动须有“方”,这个“方”就是专业医生的运动处方!所以,心脏病患者或家属应该特别注意:

1.心脏病患者的运动治疗如同吃药一样,必须按运动处方进行。

什么样的运动有益?哪种运动不能做?都需要遵从医生的处方。

2.运动强度必须要有“度”才有治疗作用。运动过度有风险,运动量过小则达不到治疗效果。

研究表明:运动量的大小是因人而异的(如同用药剂量存在个体差异一样),取决于个体的病情、体能状况、工作性质和日常运动锻炼情况等。

3.心脏病患者的运动必须在专业医生的监测指导下进行。

医生会通过全面的身体检查和运动测试,针对每个患者的具体病情,制定个体化的运动治疗方案,并对患者在进行运动康复时的身体状况进行及时监测,以到最佳的运动治疗效果,及避免风险。

(原标题:为何职场人渐渐成为心脏病的新宠?我国每年有超50万人因此猝死)

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